Sportmix

Jun 292009

Ich bin “karatefit”, vertrage locker auch mehrere Trainingseinheiten an einem Tag. Aber am letzten Wochenende fiel mir auf, wie einseitig das Training trotz aller Abwechslung ist.

Bei einem Fußballtunier hatte ich das Vergnügen, meine alten Knochen in vier Spielen anderen Belastungen auszusetzen, mit Ermüdungserscheinungen ab dem 3. Spiel und einem ausgeprägten Muskeltiger am nächsten Tag. Die Fußballer haben das locker weggesteckt. Ab sofort ist Zusatztraining angesagt. ´

Vielleicht sollte man mal das Sportabzeichen machen (warum wird mir bei dem Wort so komisch?), das gäbe dann so eine Bewertung über alle Fitnessattribute.

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Andreas Sturm

Autor bei zeitformat.de

... macht seit 1995 traditionelles Shotokan Karate und schreibt hier seit 2002 über Karate, notiert Grundlageninformationen (um sie nicht zu vergessen), dokumentiert Ideen und greift Fragen zu Karate und Kampfkunst auf.