Karateka müssen sich dann und wann mit Schmerzen herumschlagen, aber es gibt ein Gelenk, das im Karate besonders häufig von Verletzungen und Verschleißerscheinungen betroffen ist: Das Knie. Hat man einmal [weiterlesen]
FAQ
Shotokan karate, das wirft Fragen auf.
Einige der häufig wiederholten Fragen werden in diesem FAQ System behandelt und neue, noch nicht gestellte Fragen gerne beantwortet,
Also, viel Spaß beim Stöbern und Fragen!
Anlass für den Fragenkatalog
Nicht jede Nachricht kann und wird ausführlich beantwortet, aber viele Fragen haben einen ähnlichen “Tenor” und diese werden hier aufgegriffen.
Nov 042012
Im Karate gilt es, zahlreiche Aspekte bezüglich des Gleichgewichtes zu beachten und einige Hürden zu nehmen. Es folgen ein paar Beispiele. Grundschule (Kihon) die Stände im Karate sind für Anfänger [weiterlesen]
Mrz 302012
Karateka trainieren barfuß. Das ist unter freiem Himmel manchmal sehr schön, am Strand macht es echt Spaß (wobei das anstrengend ist und man Plattfüße bekommt), aber unter bestimmten Bedingungen ist [weiterlesen]
Hautprobleme durch Barfußtraining 30. März 2012
Feb 202012
Nein. Historisch betrachtet ist es wohl eher so, daß die Kampfkünste der Samurai und die Entwicklung des Karate durch unterschiedliche Interessen (die Samurai auf der einen Seite und die Bevölkerung [weiterlesen]
Ist ein Karateka ein Samurai? 20. Februar 2012
Nein. Die Teilnahme an einem Marathon ist zwar eine herausragende Leistung, aber die Nachteile überwiegen eindeutig. Beachten Sie folgende gesundheitliche Risiken: Überlastung der Gelenke Rückbau von Muskulatur durch gesteigerten Proteinbedarf [weiterlesen]
Ist ein Marathon ideal für Ausdauertraining? 20. Februar 2012
Feb 202012
Der Ablauf einer Trainingseinheit hängt von verschiedenen Faktoren ab; so z. B.: der Trainer ist Mittrainierender DAN Träger Meister usw. der Leistungsstufe Unterstufe Mittelstufe Oberstufe alle zusammen dem Trainingsort im [weiterlesen]
Jede “Stufe” im Karate sollte ein bestimmtes Repertoire an Kata gelernt haben und regelmäßig üben. Es ist aber unwahrscheinlich, daß man in einer Trainingswoche alle 27 Shotokan Kata unterbringt. Somit [weiterlesen]
In meinem Dojo werden nicht alle Katas gleichzeitig gelehrt, warum? 20. Februar 2012
Gerne nehmen wir themenrelevante Bücher unter die Lupe. Als gut befundene Bücher werden in der Buchvorstellung eingetragen. Autoren, Verlage und interessierte Leser können Ihre Empfehlung über Kontakt aufnehmen oder eMail [weiterlesen]
Buch Rezension – ein Karate, Budo oder Sport-Buch vorschlagen 20. Februar 2012
Feb 202012
Die besten Informationen dazu erhält man im eigenen Dojo. Frag doch einmal die anderen Karateka, wo sie ihren Gi erworben haben und vor allem, wie zufieden sid damit sind. Mögliche [weiterlesen]
Wo kann man denn einen Karate Gi kaufen? 20. Februar 2012
Schmerzen im Ellbogengelenk, den Knien, der unteren Wirbelsäule oder im Sprunggelenk durch zu hohe Belastung oder durch eine falsch ausgeführte Bewegung sind im Karate häufiger zu finden. Tun Sie am [weiterlesen]
Ja. Treu dem Spruch: Karate ist wie heißes Wasser, es kühlt ab, wenn man es nicht ständig wärmt … wird man feststellen, daß das Wasser auch noch da ist, wenn [weiterlesen]
Kann ich nach einer längeren Pause wieder mit Karate anfangen? 20. Februar 2012
Feb 202012
Auch im Karate gibt es zahlreiche Veranstaltungen, Lehrgänge und Trainingslager. So finden sich z. B. folgende Trainingsformen neben dem normalen Training: 1 – 2 tägige Workshops Wochenendlehrgänge Wochenlehrgänge (z. B. [weiterlesen]
Gute Frage. Für perfektes Karate trainiert man jedenfalls ein Leben lang. Interessant wäre auch, ob man Karate immer mit einem Ziel vor Augen trainiert oder irgendwann der Weg das Ziel [weiterlesen]
Ab wann ist man denn ein Shotokan Karate Meister? 20. Februar 2012
Die Reaktionsschnelligkeit ist in hohem Maße genetisch bedingt, kann aber, besonders bei Kindern, trainiert werden. Die Reaktionsschnelligkeit wird gekennezichnet durch die verstrichene Zeit bis zu einer Antwortreaktion (Bewegung) auf einen [weiterlesen]
Wie kann man die Reaktionsschnelligkeit im Karate erhöhen? 20. Februar 2012
Ja, und das an verschiedenen Stellen. Grundsätzlich existieren auf karate.zeitformat.de zwei Linkbereiche: die Dojo Listen durch Besucher gemeldete Link / Webkatalog Abhängig von der gemeldeten Seite wird eine Aufnahme in [weiterlesen]
Kann meine Website in die Linkliste aufgenommen werden? 20. Februar 2012
Feb 202012
Für einen Anfängerkurs benötigt man zunächst keine Ausrüstung. Das gilt auch für die Trainingskleidung. Ein bequemes T-Shirt, und eine Sporthose / Trainingshose genügen. Karatekas tragen beim Training keine Schuhe, somit [weiterlesen]
Brauche ich unbedingt einen Karate Gi? 20. Februar 2012
Feb 202012
Während des Trainings kann man nicht viel dagegen tun. Ist die Haut bereits beschädigt, lässt sie sich mit Tape schützen. Wichtig ist, die Füße entsprechend zu pflegen. Hornhaut lässt sich [weiterlesen]
Feb 202012
Ein hartes Los, für den, der darüber zu befinden hat. Neben den kommerziellen Aspekten, der gewünschten weltweiten Akzeptanz im Sportgetümmel, der prestigeprächtigen Werbung für Karate und der weiteren erfolgreichen Verbreitung, [weiterlesen]
Karate und Olympia, ist das vereinbar? 20. Februar 2012
Karate lernt man zwar in einer Gruppe, aber es handelt sich um eine Individualsportart. Jeder lebt und erlebt seinen persönlichen Karateweg und arbeitet und trainiert für seinen eigenen Fortschritt. Durch [weiterlesen]
Feb 202012
Sho steht für Pinie / Pinien-Baum To steht für Wellen Ka steht für Haus, Dojo oder Gebäude Gichin Funakoshi, seine Schüler begründeten das Shotokan Karate, verwendete Shoto als Signatur für [weiterlesen]
Was soll Shotokan denn bedeuten? 20. Februar 2012
Ja. Empfehlenswert ist eine Sportbrille die bequem aber fest sitzt. Außerdem schwitzt man beim Training, das sollte beim Kauf zusätzlich beachtet werden, sonst ist die falsche Brille beim Training nachher [weiterlesen]
Ich bin Brillenträger, kann ich da Karate machen? 20. Februar 2012
Feb 202012
Man sollte ein- bis zweimal pro Woche im Dojo trainieren, um einen Trainingsfortschritt zu erreichen. Außerdem kann man zu unterschiedlichen Gelegenheiten und auf verschiedene Art und Weise Karate trainieren. Das [weiterlesen]
Aus eigener Erfahrung: Ja. Aber man sollte vorsichtig sein. Einige Stände findet man in ähnlicher Form in der Krankengymnastik wieder. Das Karatetraining kann helfen, die für das Knie maßgebliche Muskulatur [weiterlesen]
Ich habe Probleme mit den Knien, kann ich trotzdem Karate betreiben? 20. Februar 2012
Feb 202012
Es stimmt, Karate wird man auch 2008 und 2012 nicht als Disziplin bei den olympischen Spielen sehen. Für das Programm in 2012 konnte die erforderliche Zweidrittel-Mehrheit auch bei der zuletzt [weiterlesen]
Warum ist Karate nicht olympisch? 20. Februar 2012
Zunächst sollte man sich einmal mit der Frage beschäftigen, ob man selber in der Lage ist, den Wald vor lauter Bäumen zu erkennen. Manchmal, wenn man glaubt, eine Technik besonders [weiterlesen]
Wie kann ich meinen Trainingsfortschritt erkennen? 20. Februar 2012
Feb 202012
Das Wort Karate besteht aus zwei Teilen: Kara = leer te = Hand Häufig spricht man auch vom Karate-Do, dem Weg (Do) der leeren Hand. Das versinnbiltlicht, daß Karate ohne [weiterlesen]
Was bedeutet Karate? 20. Februar 2012
Es gibt eine ganze Palette an Möglichkeiten, dem Gleichgewichtssinn auf die Sprünge zu helfen. In Zusammenhang mit Karate würde ich einmal folgendes versuchen: Kata mit geschlossenen Augen Kata oder Training [weiterlesen]
Wie lässt sich das Gleichgewicht trainieren? 20. Februar 2012
Zunächst ist immer dann Vorsicht geboten, wenn die Gelenke schmerzen oder sehr warm sind, dann sollte man einen Arzt aufsuchen und erstmal das Training unterberchen. Das Knacken der Gelenke ist [weiterlesen]
Meine Gelenke knacken beim aufwärem, ist das schlimm? 20. Februar 2012
Feb 202012
Karate erfordert bei Anfängern keine besondere Fitness, obwohl diese nicht hinderlich ist, legen Sie die Trainingsbelastung durch die eigene Motivation selber fest. Jedes Training sollte mit dem Aufwärmen beginnen und [weiterlesen]
Wie fit muss ich für Karate sein? 20. Februar 2012
Feb 202012
Da der Trainer oder Sensei auch über die Einhaltung der Dojo Etikette wacht, geht es ihn natürlich etwas an, ob man deren Regeln beachtet. Bezüglich Körperpflege und Sauberkeit existieren eben [weiterlesen]
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