Karateka müssen sich dann und wann mit Schmerzen herumschlagen, aber es gibt ein Gelenk, das im Karate besonders häufig von Verletzungen und Verschleißerscheinungen betroffen ist: Das Knie. Hat man einmal [weiterlesen]
FAQ
Shotokan karate, das wirft Fragen auf.
Einige der häufig wiederholten Fragen werden in diesem FAQ System behandelt und neue, noch nicht gestellte Fragen gerne beantwortet,
Also, viel Spaß beim Stöbern und Fragen!
Anlass für den Fragenkatalog
Nicht jede Nachricht kann und wird ausführlich beantwortet, aber viele Fragen haben einen ähnlichen “Tenor” und diese werden hier aufgegriffen.
Nov 042012
Im Karate gilt es, zahlreiche Aspekte bezüglich des Gleichgewichtes zu beachten und einige Hürden zu nehmen. Es folgen ein paar Beispiele. Grundschule (Kihon) die Stände im Karate sind für Anfänger [weiterlesen]
Mrz 302012
Karateka trainieren barfuß. Das ist unter freiem Himmel manchmal sehr schön, am Strand macht es echt Spaß (wobei das anstrengend ist und man Plattfüße bekommt), aber unter bestimmten Bedingungen ist [weiterlesen]
Hautprobleme durch Barfußtraining 30. März 2012
Ich glaube im Inernet ;o) Im Ernst … Das Angebot für Ausrüstung und Trainingsgegenstände im Internet ist reichhaltig. Bei Kauf eines Karate Gi sollte man schon über die benötigte Größe [weiterlesen]
Wo finde ich denn einen Karate Online Shop? 20. Februar 2012
Sucht man keinen Arzt auf, sollte man in den ersten 48 Stunden kühlen. Die Schwellung hindert sonst den Heilungsprozess. Nach dieser Kühlperiode kann man durch Wärmezufuhr Gelenke und Muskeln entspannen. [weiterlesen]
Naja, so kompliziert ist Karate auch nicht. Versuchen wir mal einen Vergleich: Mann kann eine Menge darüber lesen, welche Eindrücke man bei einem Sturz aus dem 20 Stockwerk durchlebt. So [weiterlesen]
Feb 202012
Nein, eigentlich nicht. Je länger die Strecke / Belastungsdauer, um so wahrscheinlicher ist sogar ein nachteiliger Effekt zu erwarten. Die Belastung an sich führt (besonders wenn man schon fit ist) [weiterlesen]
Macht Joggen schnelle Beine 20. Februar 2012
Feb 202012
Das ist zu Beginn auch nicht erforderlich. Mit der Zeit lernt man die karatespezifischen Begriffe ganz selbstverständlich und die Anzahl an Begriffen ist überschaubar. In den meisten Dojos wird auch [weiterlesen]
Feb 202012
Kann man mehr als einen Vater haben? Es ist sicher möglich, bei mehreren Trainern zu trainieren, aber die Verbindung zwischen Meister und Schüler sollte mehr sein, als eine reine “Trainingspartnerschaft”. [weiterlesen]
Kann ich mehr als einen Meister haben? 20. Februar 2012
Karate findet nicht unter Ausschluss der Öffentlichkeit statt ;o) Viele Vereine trainieren in Turn- und Sporthallen der Schulen / Stadt. Bevor man ein Probetraining macht oder einen Anfängerkurs besucht, darf [weiterlesen]
Jein. Wenn man schon weiß, welche Größe man benötigt und sich im Vorfeld über Produktqualität und Passform informiert hat, steht einer Bestellung in einem Onlineshop nichts im Wege. Die Online [weiterlesen]
Ist es empfehlenswert einen Karate Gi online zu bestellen? 20. Februar 2012
Feb 202012
Ja. Vorraussetzung: regelmäßiges Training motiviert mitmachen Karate in den Alltag einbinden Ein positiver Effekt durch das Karatetraining ist die Verbesserung des “Wohlfühlfaktors”. Man schaltet im Training wirklich einmal ab, tut [weiterlesen]
Kann ich mit Karate Übergewicht abbauen? 20. Februar 2012
Na “den C-Trainerschein” über alle Stilarten und Organisationen gibt es nicht. So ein Trainerschein muss von irgendjemand anerkannt werden und es bedarf unterschiedlicher Vorbereitungen, wie länger andauerndes Training, ein bestimmtes [weiterlesen]
Theoretisch ja, praktisch sind hierdurch Verletzungen und Abnutzungserscheinungen zu erwarten. Belastet man ein Gelenk regelmäßig über sein maximales Drehmoment, wird das nachhaltige Probelme nach sich ziehen, hierbei genügt schon eine [weiterlesen]
Kannst Du jemanden schlagen? Ins Gesicht meine ich, ihm weh tun. Wenn nicht, ist Verteidigung hoffnungslos. War nicht Angriff die beste Verteidigung? Hilft Verteidigung dann überhaupt, oder sollte man lieber [weiterlesen]
Feb 202012
Aufmerksamkeit, Wachsamkeit und Konzentration sind wichtig, schließlich kann man bei nachlässigem Verhalten Verletzungen erleiden oder verursachen. Außerdem kann ein gewisser Respekt gegenüber dem Trainer verlangt werden; schließlich nimmt er sich [weiterlesen]
Anfänger und Kinder sollten zunächst einen möglichst leichten Karate Gi tragen (8 oz). Der traditinolle Gi wird mit einem Band, das im Hosenbund eingalssen ist geschnürt, das ist besonders für [weiterlesen]
Was muss man beim Kauf eines Karate Gi beachten? 20. Februar 2012
Im Vergleich zu anderen Breitensportarten schneidet Karate in den Statistiken der Versicherungskonzerne und diversen nationalen und internationalen Studien bezüglich des Verletzungsrisikos noch recht gut ab. Es ist jedoch wichtig darauf [weiterlesen]
Wie hoch ist das Verletzungsriskio im Wettkampf? 20. Februar 2012
Feb 202012
Nein. Historisch betrachtet ist es wohl eher so, daß die Kampfkünste der Samurai und die Entwicklung des Karate durch unterschiedliche Interessen (die Samurai auf der einen Seite und die Bevölkerung [weiterlesen]
Ist ein Karateka ein Samurai? 20. Februar 2012
Nein. Die Teilnahme an einem Marathon ist zwar eine herausragende Leistung, aber die Nachteile überwiegen eindeutig. Beachten Sie folgende gesundheitliche Risiken: Überlastung der Gelenke Rückbau von Muskulatur durch gesteigerten Proteinbedarf [weiterlesen]
Ist ein Marathon ideal für Ausdauertraining? 20. Februar 2012
Feb 202012
Der Ablauf einer Trainingseinheit hängt von verschiedenen Faktoren ab; so z. B.: der Trainer ist Mittrainierender DAN Träger Meister usw. der Leistungsstufe Unterstufe Mittelstufe Oberstufe alle zusammen dem Trainingsort im [weiterlesen]
Jede “Stufe” im Karate sollte ein bestimmtes Repertoire an Kata gelernt haben und regelmäßig üben. Es ist aber unwahrscheinlich, daß man in einer Trainingswoche alle 27 Shotokan Kata unterbringt. Somit [weiterlesen]
In meinem Dojo werden nicht alle Katas gleichzeitig gelehrt, warum? 20. Februar 2012
Gerne nehmen wir themenrelevante Bücher unter die Lupe. Als gut befundene Bücher werden in der Buchvorstellung eingetragen. Autoren, Verlage und interessierte Leser können Ihre Empfehlung über Kontakt aufnehmen oder eMail [weiterlesen]
Buch Rezension – ein Karate, Budo oder Sport-Buch vorschlagen 20. Februar 2012
Feb 202012
Die besten Informationen dazu erhält man im eigenen Dojo. Frag doch einmal die anderen Karateka, wo sie ihren Gi erworben haben und vor allem, wie zufieden sid damit sind. Mögliche [weiterlesen]
Wo kann man denn einen Karate Gi kaufen? 20. Februar 2012
Schmerzen im Ellbogengelenk, den Knien, der unteren Wirbelsäule oder im Sprunggelenk durch zu hohe Belastung oder durch eine falsch ausgeführte Bewegung sind im Karate häufiger zu finden. Tun Sie am [weiterlesen]
Ja. Treu dem Spruch: Karate ist wie heißes Wasser, es kühlt ab, wenn man es nicht ständig wärmt … wird man feststellen, daß das Wasser auch noch da ist, wenn [weiterlesen]
Kann ich nach einer längeren Pause wieder mit Karate anfangen? 20. Februar 2012
Feb 202012
Auch im Karate gibt es zahlreiche Veranstaltungen, Lehrgänge und Trainingslager. So finden sich z. B. folgende Trainingsformen neben dem normalen Training: 1 – 2 tägige Workshops Wochenendlehrgänge Wochenlehrgänge (z. B. [weiterlesen]
Gute Frage. Für perfektes Karate trainiert man jedenfalls ein Leben lang. Interessant wäre auch, ob man Karate immer mit einem Ziel vor Augen trainiert oder irgendwann der Weg das Ziel [weiterlesen]
Ab wann ist man denn ein Shotokan Karate Meister? 20. Februar 2012
Die Reaktionsschnelligkeit ist in hohem Maße genetisch bedingt, kann aber, besonders bei Kindern, trainiert werden. Die Reaktionsschnelligkeit wird gekennezichnet durch die verstrichene Zeit bis zu einer Antwortreaktion (Bewegung) auf einen [weiterlesen]
Wie kann man die Reaktionsschnelligkeit im Karate erhöhen? 20. Februar 2012
Ja, und das an verschiedenen Stellen. Grundsätzlich existieren auf karate.zeitformat.de zwei Linkbereiche: die Dojo Listen durch Besucher gemeldete Link / Webkatalog Abhängig von der gemeldeten Seite wird eine Aufnahme in [weiterlesen]
Kann meine Website in die Linkliste aufgenommen werden? 20. Februar 2012
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