Nein. Die Teilnahme an einem Marathon ist zwar eine herausragende Leistung, aber die Nachteile überwiegen eindeutig.
Beachten Sie folgende gesundheitliche Risiken:
- Überlastung der Gelenke
- Rückbau von Muskulatur durch gesteigerten Proteinbedarf
- Überlastung von Herz- Kreislaufsystem
Kommt dazu eine schlechte Vorbereitung, können die nachteiligen Auswirkungen dauerhafte Schäden nach sich ziehen. Beobachten Sie einmal den Zieleinlauf bei einem Marathon (vom ersten bis zum letzten Finisher), dann entwickeln Sie schnell ein Gefühl für die zweifelhaften Erfolge.
Andreas Sturm
Autor bei zeitformat.de
... macht seit 1995 traditionelles Shotokan Karate und schreibt hier seit 2002 über Karate, notiert Grundlageninformationen (um sie nicht zu vergessen), dokumentiert Ideen und greift Fragen zu Karate und Kampfkunst auf.
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