http://karate.zeitformat.de Shotokan Karate und Kampfkunst Sat, 04 May 2013 23:53:13 +0000 de-DE hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.4.1 http://karate.zeitformat.de/karate-news/stimmt-fur-karate.htm http://karate.zeitformat.de/karate-news/stimmt-fur-karate.htm#comments Sat, 04 May 2013 09:49:33 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=5960 Upadte Auch hier wird gewählt: inside the games Ende Mai wird Karate im Zuge der IOC-Exekutivsitzung die Gelegenheit bekommen als Sportart für das Programm der olympischen Spiele 2020 zu kandidieren. Während der 125. IOC-Session im September wird eine finale Entscheidung getroffen, welche der vorgeschlagenen Sportarten Teil der Spiele wird. Folgende Sportarten treten an: Baseball / [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/karate-news/stimmt-fur-karate.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/gastbuch/excelente-pagina.htm http://karate.zeitformat.de/gastbuch/excelente-pagina.htm#comments Fri, 05 Apr 2013 23:04:09 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=6054 http://karate.zeitformat.de/gastbuch/excelente-pagina.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/blog-karate-tag/wordpress/freie-artikel/du-mochtes-etwas-besonderes-sein.htm http://karate.zeitformat.de/blog-karate-tag/wordpress/freie-artikel/du-mochtes-etwas-besonderes-sein.htm#comments Sun, 10 Mar 2013 16:33:38 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=6018 Im Leben (und im Karate) bekommt man häufig nichts geschenkt. Aber was steckt hinter einer bewundernswerten Person wenn es nicht Charisma ist? Nun, Karateka wissen, daß schon der Wunsch sich ein wenig “zu verbessern” besonderen Willen erfordert. Was man sonst noch alles braucht um andere zu begeistern seht Ihr in diesem kleinen Film. Auf der [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/blog-karate-tag/wordpress/freie-artikel/du-mochtes-etwas-besonderes-sein.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/blog-karate-tag/wordpress/freie-artikel/the-k-is-on-the-way.htm http://karate.zeitformat.de/blog-karate-tag/wordpress/freie-artikel/the-k-is-on-the-way.htm#comments Mon, 18 Feb 2013 15:18:17 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=5972  WKF bietet unter thekisontheway.com eine “Supporter”-Plattform für das Vorhaben, Karate als olympische Disziplin zu etablieren. Einzelpersonen, Vereine, Organisationen sind ebenso wie Unternehmen und Presse gefragt, Ihre Unterstützung für das Projekt auszusprechen.  So kann man Bilder hochladen, Links zur eigenen Website setzen, erhält Informationen und News. Außerdem werden Promotion Materialien wie Logos und Banner zum Download [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/blog-karate-tag/wordpress/freie-artikel/the-k-is-on-the-way.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/kata/wahle-deine-lieblinks-kata.htm http://karate.zeitformat.de/kata/wahle-deine-lieblinks-kata.htm#comments Wed, 30 Jan 2013 15:46:51 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=5893 Du kannst für 1-3 Kata Deine Stimme abgeben – welche Kata sind Dir am liebsten – welche hat Dich am meisten beeindruckt – welche fordert Dich am meisten? In ein paar Monaten wissen wir dann, welche Kata die beliebteste ist. Zur Wahl stehen derzeit die Shotokan Kata. Weitere Kata anderer Stilrichtungen folgen.]]> http://karate.zeitformat.de/kata/wahle-deine-lieblinks-kata.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/portal/pressemeldungen-karate-und-kampfkunst/aktuelle_nachrichten_zur_karate_website/karate-toolbar-aktualisiert.htm http://karate.zeitformat.de/portal/pressemeldungen-karate-und-kampfkunst/aktuelle_nachrichten_zur_karate_website/karate-toolbar-aktualisiert.htm#comments Wed, 30 Jan 2013 13:00:33 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=2784 Die Karate Toolbar wurde so eben aktualisiert und anthält nun einen Skype und einen Twitter Button. Termine und das Protokoll verweisen nun auf die neuen RSS Feeds. Wer die Toolbar noch nicht nutzt, kann sie hier downloaden.]]> http://karate.zeitformat.de/portal/pressemeldungen-karate-und-kampfkunst/aktuelle_nachrichten_zur_karate_website/karate-toolbar-aktualisiert.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/buecher/sportbuch/sportverletzungen.htm http://karate.zeitformat.de/buecher/sportbuch/sportverletzungen.htm#comments Fri, 25 Jan 2013 19:34:57 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=5872 Verletzungen entstehen auf Grund von Überlastung, mangelhaften motorischen bzw. koordinativen Fähigkeiten oder z.B. Unfällen. Trainer und deren Helfer müssen Hilfe leisten, nicht nur aus rechtlichen Gründen, sondern auch um den Verein vor einem Imageschaden, vor allem aber um den Sportler vor schwerwiegenden Komplikationen zu bewahren. Besonders beim Training mit Kindern, ist hier Sorgfalt geboten: Eltern [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/buecher/sportbuch/sportverletzungen.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/buecher/budobuecher/die-meister-des-karate-und-kobudo-teil-1-bis-1900.htm http://karate.zeitformat.de/buecher/budobuecher/die-meister-des-karate-und-kobudo-teil-1-bis-1900.htm#comments Thu, 24 Jan 2013 16:56:24 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=5862 Viel zu lesen Manchmal ist das Leben nicht fair. Erst findet man zu wenige Informationen zu einem bevorzugten Thema und dann kommt ein Buch daher wie “Die Meister des Karate und Kobudo” von Thomas Heinze und man weiß sofort: Die Zeit wird nie im Leben reichen um diese Fülle aufzuarbeiten. Auf 262 Seiten werden einem [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/buecher/budobuecher/die-meister-des-karate-und-kobudo-teil-1-bis-1900.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/faq/faq_gesundheit/knieschmerzen-die-last-des-karate.htm http://karate.zeitformat.de/faq/faq_gesundheit/knieschmerzen-die-last-des-karate.htm#comments Thu, 24 Jan 2013 10:47:25 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=5858 Karateka müssen sich dann und wann mit Schmerzen herumschlagen, aber es gibt ein Gelenk, das im Karate besonders häufig von Verletzungen und Verschleißerscheinungen betroffen ist: Das Knie. Hat man einmal Knieschmerzen, sind die Symptome und deren Ursache aufgrund der Komplexität des Gelenks nur schwer zu orten – manchmal ist eine genaue Aussage zum schmerzenden Bereich [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/faq/faq_gesundheit/knieschmerzen-die-last-des-karate.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/karate-news/entdeckt-jetzt-die-shotokan-apps.htm http://karate.zeitformat.de/karate-news/entdeckt-jetzt-die-shotokan-apps.htm#comments Fri, 18 Jan 2013 12:52:23 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=5832 Budo Books bietet eine sehr feine Kata App an, mit der sich der Ablauf der Shotokan Kata einprägen lässt. Die kostenlose App “ShotokanKata” beinhaltet folgende Kata: Taikyoku shodan  Heian shodan Heian nidan Welche Kata habe ich zu letzt ausgeübt? Die Kata sind in Form einer “to-do-Liste” aufgebaut. Je nach Bedarf lassen sie sich als geübt [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/karate-news/entdeckt-jetzt-die-shotokan-apps.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/buecher/karatebuecher/buch-karate-als-lebensweg.htm http://karate.zeitformat.de/buecher/karatebuecher/buch-karate-als-lebensweg.htm#comments Tue, 01 Jan 2013 11:59:58 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=2113 Angenehm überrascht Wow, das habe ich jetzt nicht erwartet: Dieses Buch ist überraschend. Es behandelt die Shoto Nijukun, die zwanzig Leitsätze des Shotokan und überführt diese in die Gegenwart, aus Sicht karatetypischer Anforderungen ebenso wie aus der Betrachtung alltäglicher Situationen. Ein Ratgeber für die Persönlichkeitsentwicklung Und dabei ist es wirklich “neu”. Es wirkt wie eine [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/buecher/karatebuecher/buch-karate-als-lebensweg.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/blog-karate-tag/wordpress/freie-artikel/beintraining-im-winter.htm http://karate.zeitformat.de/blog-karate-tag/wordpress/freie-artikel/beintraining-im-winter.htm#comments Sat, 29 Dec 2012 15:27:44 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=5797 Im Winter gehe ich nicht gerne joggen und der Weg ins Fitness Studio freut mich auch nicht besonders. Da in den Ferien auch weniger trainiert wird, werden die Beine schwach Jetzt bin ich nach langer Zeit wieder einmal Schlittschuh gefahren und hatte einen so derben Muskelkater, daß mein Wintertraining nun immer um diese Disziplin ergänzt [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/blog-karate-tag/wordpress/freie-artikel/beintraining-im-winter.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/blog-karate-tag/wordpress/freie-artikel/fudoshin-ryu.htm http://karate.zeitformat.de/blog-karate-tag/wordpress/freie-artikel/fudoshin-ryu.htm#comments Sun, 04 Nov 2012 22:03:30 +0000 Wolf-Dieter Wichmann http://karate.zeitformat.de/?p=5778 Was ist Fudoshin-Ryu? Wie ist es entstanden, wie hat es sich entwickelt und was sind die Perspektiven für die Zukunft? Fudo – Shin heißt „starkes Herz“. Dies soll symbolisieren, dass die Karatemenschen, die FR betreiben mit ganzem Herzen dabei sind und sich ohne Zurückhaltung mit all ihrer Herzensenergie der Weiterentwicklung und Verbreitung von FR verschrieben [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/blog-karate-tag/wordpress/freie-artikel/fudoshin-ryu.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/karate-news/samurai-ausstellung-in-rotterdam.htm http://karate.zeitformat.de/karate-news/samurai-ausstellung-in-rotterdam.htm#comments Sun, 04 Nov 2012 00:59:39 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=5752 Wer sich für die martialisch geprägte, japanische Kultur interessiert sollte sich auf den Weg nach Rotterdam machen. Dort gibt es bis zum 24.3.2012 im wereldmuseum eine Ausstellung zum Thema Samurai. Gezeigt werden Waffen, Rüstungsteile und Helme, Bilder und Kalligraphien, Klan-Banner sowie die Masken der Samurai. Für 25,- € gibt es übrigens einen Katalog zur Ausstellung, [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/karate-news/samurai-ausstellung-in-rotterdam.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/karate-news/achtung-abmahnung-an-karate-vereine.htm http://karate.zeitformat.de/karate-news/achtung-abmahnung-an-karate-vereine.htm#comments Sun, 04 Nov 2012 00:34:13 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=5748 Es gibt Stimmen, daß die ungenehmigte Veröffentlichung im Internet von Bildern und Ressourcen aus dem Karate Buch- und Medienumfeld, in letzter Zeit ohne Vorwarnung zur Abmahnung von Karate Vereinen geführt hat. Es muss dabei nicht einmal sein, daß der aktuelle Rechteinhaber den Urheber- oder Nutzungsrechte-Verstoß anmahnen lässt, vielmehr kann ein geschickter Anwalt versucht sein, die Wahrung der Interessen Dritter [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/karate-news/achtung-abmahnung-an-karate-vereine.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/faq/faq_allgemein/was-sind-die-koordinativen-anforderungen-an-den-karatesport-im-bezug-auf-den-gleichgewichtssinn.htm http://karate.zeitformat.de/faq/faq_allgemein/was-sind-die-koordinativen-anforderungen-an-den-karatesport-im-bezug-auf-den-gleichgewichtssinn.htm#comments Sat, 03 Nov 2012 23:53:02 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=5742 Im Karate gilt es, zahlreiche Aspekte bezüglich des Gleichgewichtes zu beachten und einige Hürden zu nehmen. Es folgen ein paar Beispiele. Grundschule (Kihon) die Stände im Karate sind für Anfänger ungewohnt  (Zenkutsu Dachi, Kokutsu Dachi, Kiba Dachi) und laden schon bei kleinen Fehlern zum Straucheln ein die Haltung der Hüfte entscheidet maßgeblich über einen festen [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/faq/faq_allgemein/was-sind-die-koordinativen-anforderungen-an-den-karatesport-im-bezug-auf-den-gleichgewichtssinn.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/blog-karate-tag/wordpress/freie-artikel/sportkontakte-finden.htm http://karate.zeitformat.de/blog-karate-tag/wordpress/freie-artikel/sportkontakte-finden.htm#comments Thu, 01 Nov 2012 13:50:06 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=5710 Du bist umgezogen oder suchst aus anderen Gründen Trainingspartner für ein gemeinsames Training? Dann werf mal einen Blick auf woosp.me. Man hat die Möglichkeit Sportpartner mit gleichen Interessen, Trainingsgruppen oder Spots zu finden. Auch für den Urlaub, eine Reise oder zu anderen internationalen Gelegenheiten / Events kann man sich über die Plattform finden und verabreden. Für [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/blog-karate-tag/wordpress/freie-artikel/sportkontakte-finden.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/karate-news/karate-sitenews/umfragen-und-artikelbewertung.htm http://karate.zeitformat.de/karate-news/karate-sitenews/umfragen-und-artikelbewertung.htm#comments Thu, 11 Oct 2012 21:45:55 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=5648 Der Umzug auf das neue Blog System bringt heute wieder zwei (alte) Neuerungen. Endlich habe ich jeweils ein Plugin für die Artikelbewertung und eines für die Erstellung von Umfragen mit Ajax Unterstützung gefunden. Da der Content gecached wird, würde ohne die Ajax Unterstützung eine Stimmabgabe oder Bewertung bis zur Neu-Publizierung eines Artkels bzw. einer Seite [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/karate-news/karate-sitenews/umfragen-und-artikelbewertung.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/karate_zitat/mit-dem-bunkai-verhalt-es-sich-wie-mit-geistern-viele-sprechen-davon-aber-kaum-jemand-hat-sie-je-gesehen.htm http://karate.zeitformat.de/karate_zitat/mit-dem-bunkai-verhalt-es-sich-wie-mit-geistern-viele-sprechen-davon-aber-kaum-jemand-hat-sie-je-gesehen.htm#comments Sat, 06 Oct 2012 13:44:28 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=5581 Darrel Graig Bunkai ist mit Sicherheit der Teil im Karate Training, der die meisten Karateka vor schwierige Aufgaben stellt und Defizite sehr offensichtlich macht.]]> http://karate.zeitformat.de/karate_zitat/mit-dem-bunkai-verhalt-es-sich-wie-mit-geistern-viele-sprechen-davon-aber-kaum-jemand-hat-sie-je-gesehen.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/buecher/karatebuecher/alte-karate-bucher-kostenloser-download.htm http://karate.zeitformat.de/buecher/karatebuecher/alte-karate-bucher-kostenloser-download.htm#comments Sat, 06 Oct 2012 12:55:52 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=5576 Auf der Website des Hawaii Karate Museum gibt es kostenlos alte Karate Bücher und Berichte als PDF Download. Die Downloads dürfen zur privaten Recherche und Studie verwendet, aber nicht weitergegeben oder verkauft werden. Eine vollständige Liste aller verfügbaren Dokumente ist über die Universität Hawaii verfügbar: Liste öffnen Das Karate Museum listet einige besonders interessante Titel [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/buecher/karatebuecher/alte-karate-bucher-kostenloser-download.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/buecher/budobuecher/budo-spiele-fur-alle-kampfsportarten.htm http://karate.zeitformat.de/buecher/budobuecher/budo-spiele-fur-alle-kampfsportarten.htm#comments Mon, 24 Sep 2012 09:08:45 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=5530 Vorweg: Unbedingt lesenswert. Ein Buch für Spaß beim Kindertraining und Training mit Anfängern   Budo fordert viel. Leistungsbereitschaft, Konzentration, Ausdauer, Schnelligkeit, spezifische Kraft – im Prinzip sind das Eigenschaften, die durch das jeweilige Trainingskonzept erlangt und verbessert werden. Aber das ist manchmal stinklangweilig, besonders für Kinder. Nicht selten sind die Fähigkeiten auch bei Erwachsenen nicht [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/buecher/budobuecher/budo-spiele-fur-alle-kampfsportarten.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/buecher/budobuecher/hand-und-armhebel-fur-alle-kampfsportarten.htm http://karate.zeitformat.de/buecher/budobuecher/hand-und-armhebel-fur-alle-kampfsportarten.htm#comments Mon, 24 Sep 2012 08:51:19 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=5523 Das Buch “Hand- und Armhebel für alle Kampfsportarten: Training, Technik, Einsatz” stand lange auf meiner Wunschliste. Vor ca. einem Jahr hatte ich es zufällig in der Hand und beim Durchblättern fiel mir sofort der praktische Ansatz auf. Nun weiß ich: Wieder zu lange gewartet. Ausprobieren – meine Lieblingsbeschäftigung Es könnte sein, daß mir bei diesem [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/buecher/budobuecher/hand-und-armhebel-fur-alle-kampfsportarten.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/buecher/budobuecher/aikido-shugyo.htm http://karate.zeitformat.de/buecher/budobuecher/aikido-shugyo.htm#comments Tue, 21 Aug 2012 21:26:19 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=5291 Gozo Shiodaübersetzt von Staphan Otto Aikido Shugyo, Bill Verlag ISBN: 978-3-9812589-2-9, 224 Seiten Unterhaltung für ein ganzes Wochenende Aikido Shugyo ist eine unterhaltsame Lektüre die auch interessante Aspekte für Karateka enthält. Es ist eine Hommage an Morihei Ueshiba, den Gründer des Aikido. Ueshiba hat beeindruckt, gekämpft und Budoka seiner Zeit von den Möglichkeiten des Aikido [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/buecher/budobuecher/aikido-shugyo.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/kata/kata-schiebe-puzzle.htm http://karate.zeitformat.de/kata/kata-schiebe-puzzle.htm#comments Fri, 17 Aug 2012 19:42:53 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=5229 [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/kata/kata-schiebe-puzzle.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/kata/kata-schiebepuzzle-hilfe.htm http://karate.zeitformat.de/kata/kata-schiebepuzzle-hilfe.htm#comments Fri, 17 Aug 2012 18:52:31 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=5215 Bildreihenfolge Kata Puzzle Um das Puzzle zu lösen, müssen die einzelnen Bilder in der richtigen Reihenfolge angeordnet werden; begonnen wird oben links, dann geht es weiter nach rechts. Ist man am Ende einer Reihe angekommen, geht es in der nächsten Reihe weiter: Die Anzahl Bilder in einer Reihe variiert, je nach aktueller Auflösung und Dimension [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/kata/kata-schiebepuzzle-hilfe.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/karate-news/karate-sitenews/android-karate-app.htm http://karate.zeitformat.de/karate-news/karate-sitenews/android-karate-app.htm#comments Tue, 17 Jul 2012 17:39:33 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=4881 Zum Ausprobieren habe ich eine erste android app veröffentlicht, wer mag, kann die ja mal testen: Karate und Kampfkunst android app Es sollte eine app für’s iphone werden, aber da ist der developer Account doch recht teuer. Mal sehen welche Ideen sich unter android so alles umsetzen lassen. Wird fortgesetzt.]]> http://karate.zeitformat.de/karate-news/karate-sitenews/android-karate-app.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/karate-news/karate-urlaub-karate-in-den-ferien.htm http://karate.zeitformat.de/karate-news/karate-urlaub-karate-in-den-ferien.htm#comments Mon, 09 Jul 2012 22:19:43 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=4863 [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/karate-news/karate-urlaub-karate-in-den-ferien.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/blog-karate-tag/wordpress/zugriffszahlen/international-gut-platziert.htm http://karate.zeitformat.de/blog-karate-tag/wordpress/zugriffszahlen/international-gut-platziert.htm#comments Tue, 03 Jul 2012 22:24:08 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=4854 [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/blog-karate-tag/wordpress/zugriffszahlen/international-gut-platziert.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/karate_zitat/in-jedem-schwarzgurt-steckt-ein-weisgurt-der-niemals-aufgegeben-hat.htm http://karate.zeitformat.de/karate_zitat/in-jedem-schwarzgurt-steckt-ein-weisgurt-der-niemals-aufgegeben-hat.htm#comments Sun, 01 Jul 2012 07:44:46 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=4851 http://karate.zeitformat.de/karate_zitat/in-jedem-schwarzgurt-steckt-ein-weisgurt-der-niemals-aufgegeben-hat.htm/feed/ 0 http://karate.zeitformat.de/blog-karate-tag/wordpress/freie-artikel/kendo-training-tag-3.htm http://karate.zeitformat.de/blog-karate-tag/wordpress/freie-artikel/kendo-training-tag-3.htm#comments Thu, 28 Jun 2012 09:30:06 +0000 Andreas Sturm http://karate.zeitformat.de/?p=4847 [weiterlesen]]]> http://karate.zeitformat.de/blog-karate-tag/wordpress/freie-artikel/kendo-training-tag-3.htm/feed/ 0