Sanbon Kumite im Karate

Sanbon Kumite

Sanbon Kumite – Dreischrittkampf

• Angreifer steht in Gedan oder Chudan Kamae
• Verteidiger steht in Shizentai
• Ansage der Angriffstechnik, Bestätigung mit OSS
• Angreifer geht drei Schritte mit angesagter Technik vor
• Verteidiger geht drei Schritte mit gleicher Abwehr zurück
• Verteidiger schließt letzte Abwehr mit einem Konter ab
• beide lösen sich erst nach dem Komando Yame aus Ihrer letzten Haltung
• Prinzipielles Verständnis für Angriff und Abwehr entwickeln
• Rythmusgefühl und Fokussierung auf den Partner erlernen
• dynamische Ausführung

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