Sanbon Kumite im Karate

Sanbon Kumite

Sanbon Kumite – Dreischrittkampf

• Angreifer steht in Gedan oder Chudan Kamae
• Verteidiger steht in Shizentai
• Ansage der Angriffstechnik, Bestätigung mit OSS
• Angreifer geht drei Schritte mit angesagter Technik vor
• Verteidiger geht drei Schritte mit gleicher Abwehr zurück
• Verteidiger schließt letzte Abwehr mit einem Konter ab
• beide lösen sich erst nach dem Komando Yame aus Ihrer letzten Haltung
• Prinzipielles Verständnis für Angriff und Abwehr entwickeln
• Rythmusgefühl und Fokussierung auf den Partner erlernen
• dynamische Ausführung

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Andreas Sturm

Autor bei zeitformat.de

... macht seit 1995 traditionelles Shotokan Karate und schreibt hier seit 2002 über Karate, notiert Grundlageninformationen (um sie nicht zu vergessen), dokumentiert Ideen und greift Fragen zu Karate und Kampfkunst auf.

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