Man sollte ein- bis zweimal pro Woche im Dojo trainieren, um einen Trainingsfortschritt zu erreichen. Außerdem kann man zu unterschiedlichen Gelegenheiten und auf verschiedene Art und Weise Karate trainieren. Das [weiterlesen]
Feb 202012
Eine grobe Übersicht unterschiedlicher Kampfkünste Kampfsportarten und Stile ist hier zu finden.
Gibt es irgendwo eine Übersicht aller Kampfsportarten?
February 20, 2012
Eine übersichtliche Darstellung von Fachbegriffen zum Thema Karate finden Sie hier: Karate Glossar
Feb 202012
Ein Karate Anzug / Karateanzug ist ein spezielles Kleidungsstück, das während des Karate Training oder im Wettkampf getragen wird. Ein Karate Anzug besteht aus einer Hose, einer Jacke und einem [weiterlesen]
Was ist ein Karate Anzug?
February 20, 2012
Auch bei einer langen Trainingspause verliert man nicht alle Kenntnisse. 15 Jahre Pause sind schon lang, wenn man annimmt, daß einmal erlerntes Wissen unter Umständen nach drei bis fünf Jahren [weiterlesen]
Zunächst ist immer dann Vorsicht geboten, wenn die Gelenke schmerzen oder sehr warm sind, dann sollte man einen Arzt aufsuchen und erstmal das Training unterberchen. Das Knacken der Gelenke ist [weiterlesen]
Meine Gelenke knacken beim aufwärem, ist das schlimm?
February 20, 2012
Karate kann man auch ohne Ausrüstung betreiben – immer und überall Betreibt man Karate aber in einem Dojo / Verein, sollte man im Anschluss an die Entscheidung, ob man in [weiterlesen]
Was für Ausrüstung braucht man denn im Karate?
February 20, 2012
Alles hat seine Schattenseiten! Je nach Trainingseinheit (Kumite, Grundschule, Kata) benötigt man unterschiedlich viel Platz. Auch wenn man Karate irgendwie überall und jederzeit trainieren kann, ist es nicht spaßig, wenn [weiterlesen]
Ist es besser mit wenigen Karatekas zu trainieren?
February 20, 2012
Eine Liste mit Dojos in Deutschland finden Sie hier: Dojoliste karate.zeitformat.de und hier eine Liste für den deutschsprachigen Raum Dojoguide Am besten wendet man sich an eine der Fachorganisationen so [weiterlesen]
Wo und wie finde ich ein Karate Dojo oder einen Verein?
February 20, 2012
Feb 202012
Karate ist eine waffenlose Selbstverteidigung die Abwehr- und Blocktechniken enthält (Verteidigung) sowie Tritte, Schläge und Hebel / Griffe (Angriff). Je nach Stilrichtung finden sich unterschiedliche Schwerpunkte bei den Techniken wieder.
Was ist Karate?
February 20, 2012
Feb 202012
Nein, Holz zu zerschlagen macht keinen guten Karateka. Außerdem ist es unwahrscheinlich, daß man sich jemals gegen den Angriff eines Baumes wehren muss
Muss ich ein Brett zerschlagen können?
February 20, 2012
Feb 202012
Wenn ich morgens aufstehe, sind die ersten Schritte sehr schmerzhaft. Auch wenn ich längere sitze und dabei die Füße hochlege bereitet mir das Gehen anschließend Schmerzen und ich kann die [weiterlesen]
Meine Ferse schmerzt, woran kann das liegen
February 20, 2012
Gerne nehmen wir themenrelevante Bücher unter die Lupe. Als gut befundene Bücher werden in der Buchvorstellung eingetragen. Autoren, Verlage und interessierte Leser können Ihre Empfehlung über Kontakt aufnehmen oder eMail [weiterlesen]
Buch Rezension – ein Karate, Budo oder Sport-Buch vorschlagen
February 20, 2012
Feb 202012
Nein, eigentlich nicht. Je länger die Strecke / Belastungsdauer, um so wahrscheinlicher ist sogar ein nachteiliger Effekt zu erwarten. Die Belastung an sich führt (besonders wenn man schon fit ist) [weiterlesen]
Macht Joggen schnelle Beine
February 20, 2012
Feb 202012
Es gibt schon Möglichkeiten, einen ausgeschlagenen Zahn zu retten. Bei abgebrochenen Zähnen sieht es eher schwierig aus. Weitere Informationen und genaue Anweisungen zum Thema Zahnschutz / Zahnrettung gibt es hier.
Kann man einen ausgeschlagenen Zahn retten?
February 20, 2012
Naja, so kompliziert ist Karate auch nicht. Versuchen wir mal einen Vergleich: Mann kann eine Menge darüber lesen, welche Eindrücke man bei einem Sturz aus dem 20 Stockwerk durchlebt. So [weiterlesen]
Na “den C-Trainerschein” über alle Stilarten und Organisationen gibt es nicht. So ein Trainerschein muss von irgendjemand anerkannt werden und es bedarf unterschiedlicher Vorbereitungen, wie länger andauerndes Training, ein bestimmtes [weiterlesen]
Ja, und das an verschiedenen Stellen. Grundsätzlich existieren auf karate.zeitformat.de vier Linkbereiche: die Dojo Listen durch Besucher gemeldete Links Linkpartner der Karate Webkatalog Abhängig von der gemeldeten Seite wird eine [weiterlesen]
Kann meine Website in die Linkliste aufgenommen werden?
February 20, 2012
Feb 202012
Zunächst einmal: Finger weg von scharfen Werkzeugen. Hornhauthobel und Rasierklingen sind absolut tabu. Schnittwunden am Fuß heilen meist sehr langsam und schwer, da ist das Training erstmal hinfällig. Für den [weiterlesen]
Feb 202012
Ich glaube im Inernet ;o) Im Ernst … Das Angebot für Ausrüstung und Trainingsgegenstände im Internet ist reichhaltig. Bei Kauf eines Karate Gi sollte man schon über die benötigte Größe [weiterlesen]
Wo finde ich denn einen Karate Online Shop?
February 20, 2012
Theoretisch ja, praktisch sind hierdurch Verletzungen und Abnutzungserscheinungen zu erwarten. Belastet man ein Gelenk regelmäßig über sein maximales Drehmoment, wird das nachhaltige Probelme nach sich ziehen, hierbei genügt schon eine [weiterlesen]
Jein. Sollte Ihnen der Alltag mit seinen normalen Bewegungen aufgrund stark erhöhten Gewichtes schon schwer erscheinen und Ihre Belastungsfähigkeit ist dadurch sehr gering, ist Karate nicht zu empfehlen. Es wäre [weiterlesen]
Kann ich trotz erheblichen Übergewichts Karate trainieren?
February 20, 2012
Nein. Der Körper fährt sein eigenes Programm und baut Überflüssiges dort ab, wo er es am wenigsten benötigt. Man kann aber gezielt Muskulatur aufbauen und wer folgende Empfehlung beherzigt, kann [weiterlesen]
Ich will gezielt an einer Stelle abnehmen, geht das?
February 20, 2012
Feb 202012
Nein. Die Teilnahme an einem Marathon ist zwar eine herausragende Leistung, aber die Nachteile überwiegen eindeutig. Beachten Sie folgende gesundheitliche Risiken: Überlastung der Gelenke Rückbau von Muskulatur durch gesteigerten Proteinbedarf [weiterlesen]
Ist ein Marathon ideal für Ausdauertraining?
February 20, 2012
Feb 202012
Kopf nach hinten oder vorn? Kühlen oder nicht? Nimmt man den Kopf nach hinten, läuft das Blut Richtung Magen, dadurch kommt es häufig zum Brechreiz. Man sollte auch keine Watte [weiterlesen]
Was tun bei Nasenbluten?
February 20, 2012
Sucht man keinen Arzt auf, sollte man in den ersten 48 Stunden kühlen. Die Schwellung hindert sonst den Heilungsprozess. Nach dieser Kühlperiode kann man durch Wärmezufuhr Gelenke und Muskeln entspannen. [weiterlesen]
Jein. Wenn man schon weiß, welche Größe man benötigt und sich im Vorfeld über Produktqualität und Passform informiert hat, steht einer Bestellung in einem Onlineshop nichts im Wege. Die Online [weiterlesen]
Ist es empfehlenswert einen Karate Gi online zu bestellen?
February 20, 2012
Anfänger und Kinder sollten zunächst einen möglichst leichten Karate Gi tragen (8 oz). Der traditinolle Gi wird mit einem Band, das im Hosenbund eingalssen ist geschnürt, das ist besonders für [weiterlesen]
Was muss man beim Kauf eines Karate Gi beachten?
February 20, 2012
Feb 202012
Auch im Karate gibt es zahlreiche Veranstaltungen, Lehrgänge und Trainingslager. So finden sich z. B. folgende Trainingsformen neben dem normalen Training: 1 – 2 tägige Workshops Wochenendlehrgänge Wochenlehrgänge (z. B. [weiterlesen]
Feb 202012
Nein. Historisch betrachtet ist es wohl eher so, daß die Kampfkünste der Samurai und die Entwicklung des Karate durch unterschiedliche Interessen (die Samurai auf der einen Seite und die Bevölkerung [weiterlesen]
Ist ein Karateka ein Samurai?
February 20, 2012
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