Grundlagen

Konpon - Grundlagen

Karate ist ….

… mehr als die Summe seiner Teile. Unterschiedliche Gründe führen zum Karate und im Laufe eines Karate Lebens wechselt man sicherlich mehr als einmal die Perspektive und das Ziel.

Allen Entwicklungsstufen liegt das gleiche Regelwerk zugrunde, auch wenn dessen Anwendung abhängig vom Kenntnisstand variiert.

• Regelwerk und Theorie
• eine Ideologie
• eine Form der Selbstverteidigung
• gesundheitsfördernd
• nichts ohne Gruß / Respekt
• Breitensport
• Leistungssport – Wettkampfsport
• Spitzensport – Wettkampfsport
• Behindertensport
• Kultur- und Gesellschaftsform
• sinnvolle Freizeitgestaltung
• Gewaltprävention
• Gruppenarbeit

Karatetechniken beginnen mit ….

1. der korrekten Verbindung zwischen Boden und Füßen, gutes Karate ist im wahrsten Sinne des Wortes fest verwurzelt
2. dem richtigen Einsatz der Fußgelenke, der Knie, der Ober- Unterschenkel und der Hüfte um einen stabilen Stand zu erreichen und kraftvolle Fuß-Techniken zu erzielen
3. dem richtigen Einsatz des Oberkörpers, Schultern, Rücken, Arme, Ellbogen und Hände um dynamische Angriffs- und Abwehrtechniken zu erzielen
4. der korrekten Verbindung und  Koordination von Unterkörper und Oberkörper bei richtigem Einsatz der Hüfte

Der Anfänger lernt grundlegende Techniken

Diese sehen einfach aus, werden aber immer weiter perfektioniert.

• Bio
• Neuste Artikel

Andreas Sturm

Autor bei zeitformat.de

... macht seit 1995 traditionelles Shotokan Karate und schreibt hier seit 2002 über Karate, notiert Grundlageninformationen (um sie nicht zu vergessen), dokumentiert Ideen und greift Fragen zu Karate und Kampfkunst auf.

Neuste Artikel von Andreas Sturm (alle ansehen)

• Stimmt für Karate - 4. Mai 2013
• Excelente página - 6. April 2013
• Du möchtest etwas Besonderes sein - 10. März 2013
• The K is on the way - 18. Februar 2013